Йога
Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования. Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.
В рамках проекта «Зеленый Фитнес» тренер Калабухова Ольга на территории стадиона «Темп» в парке культуры и отдыха им. Н. Островского проведет занятия по йоге. Тренировка состоится при хороших погодных условиях.
Занятия проводятся по предварительной записи. Нужно перейти на сайт https://zelfi.ru, выбрать город Ступино и можно ознакомиться со списком тренировок на неделю.